Merci pour ta confiance

et félicitations !

 

Tu as choisi de t'engager

dans ce programme dédié à la voix en-chantée

pour mettre toutes les chances de ton côté

et t'offrir l'opportunité de :

 exprimer tes projets et tes visions  pleinement,

à travers ta voix afin qu'elle les porte avec justesse à la rencontre de l'autre

 

Une voix naturellement belle, riche et incarnée

pour toutes les occasions où elle sera complice de tes succès :

prises de parole, interventions en public, réunions,

communications en groupe ou en privé,...

 

✅ Une expression de ton juste potentiel,

en écho à tes capacités profondes

et sans te conformer à une quelconque exigence extérieure

Une confiance durable dans le fait

que tu peux toujours aller plus loin !

 

 

Une étincelle qui chante™

 

Déroulement

du Programme

"Une étincelle qui chante™"

Nous allons passer 9 h en One-to-One

et en présentiel ensemble

+

Une journée de stage

au Château de l'Epinay

le vendredi 4 septembre prochain

 

Les séancesindividuelles auront lieu au :

 

1, rue st-samson

49000 Angers

(à 2mn du Centre de Congrès Jean Monnier)

Tu auras accès de manière illimitée

à cette plateforme qui sera complétée

en fonction de ton avancement.

A la fin du parcours,  un bonus sera débloqué

pour clôturer le parcours (chuuut...) !

Libérer sa vOix

en 3 actes

 

 

Contrairement à d'autres disciplines

prônant le lâcher-prise,

le chant est bien une pratique de l'effort.

Pour le pianiste, le violoniste, le chanteur,

faire s'exprimer son plus bel instrument

de la manière la plus harmonieuse possible

est conditionné

par 3 acteurs principaux :

Le Mental, la Corporalité et l’Âme.

Le chant des pOssibles™ te propose

d'appréhender la vOix

comme un instrument de musique.

Acte 1 : Le Mental

C’est la partie de ton être qui sait organiser, structurer, se projeter,

à court, moyen et long terme.

Même si ton élan vient du cœur,

ton Mental  t’a permis de le rationaliser et de poser l’action d’oser,

aujourd’hui, exprimer qui tu es.

Comme chez le musicien qui envisage des solutions

et choisit d’orchestrer des répétitions en vue d'un concert,

ton Mental est capable de tout envisager.

C’est également par ton mental que tu pourras mettre en place

des habitudes, des étapes pragmatiques,

précieuses alliées sur ton cheminement.

 

D'où vient la Voix ?

Révélation du Soleil (oh yeah)

Révélée à partir des domaines de ta vie

qui sont ta priorité aujourd'hui, des choses qui te nourrissent

et te mettent en mouvement,

cette phrase te guidera, comme une petite étoile, 

 

pendant ton parcours

et ta quête d'affirmation et d'identité vocales.

D'après cet exercice, tu es donc une étincelle qui danse !!!

Acte 2 : La Corporalité

Le Corps te permet de passer à l'action.

Souffler dans un trombone, poser ses doigts sur le piano

ou encore adopter la posture et l'alignement nécessaires pour faire résonner la voix,

sur la scène ou quand tu parleras ou chanteras

devant un public.

Il a le contrôle du souffle et de tout l'ensemble des éléments anatomiques

qui rentrent dans l'expression vocale :

larynx, diaphragme, cordes vocales, périnée, résonateurs,...

 

Il obéit à une loi : partisan du moindre effort !

Pour une combo réussie, le Mental doit donc être suffisamment clair dans ce qu'il a envisagé

pour l'encourager à coopérer.

Sans la collaboration du Corps, les projets du Mental resteront au stade de...projets.

Chanter est une expérience physique et émotionnelle riche,

ce qui amènera des changements (toujours positifs) au niveau de ta réalité physique.

Limite :

La technique vocale ne peut pas aller plus loin que ta structure émotionnelle.

Ton Corps est donc souverain dans les changements qu'il accepte d'opérer.

Ton portrait chinois !

Portrait chinois - Malala Guindo
00:00 / 00:00

Mon souffle, ma matière première !

 

1 Expirer sur fff...ssss....shhhhh sur tous les couplets

Expirer sur ksssss sur les refrains

 

de la chanson "Footprints in the sand" (voir fichier ci-dessous)

Tu peux les faire sur d'autres chansons de ton choix

 

pour varier

tes longueurs de souffle

Fréquence : idéalement  1 à 2 fois par jour

 

 

 

 

2 Dans une posture d'ouverture du plexus,

fais le son VVVVVVV en gardant les côtes ouvertes

Footprints in the sand - Unknown Artist
00:00 / 00:00

 

Ma Posture, mon Pilier!

 

 Pour t'assurer d'avoir une posture proche

 

de l'idéal, tu peux faire l'exercice suivant

Tu peux demander à quelqu'un de poser ses doigts

 

sur ta nuque et de commencer à courir avec ses doigts

 

le long de ta colonne vertébrale pour que tu puisses

faire un roulé en avant, tête la première

et vertèbre par vertèbre

et faire le chemin inverse tout aussi progressivement

Acte 3 : L'Âme

L'Âme sait.

Elle a le secret de toutes tes merveilles.

Elle a choisi avec précision et amour le Corps dans lequel tu expérimentes cette vie terrestre.

Pour pouvoir se chanter,

elle doit trouver les solutions corporelles fluides et précises pour le faire.

Parce que c'est seulement à travers le silence et

les sens perçus par le Corps qu'elle peut faire passer les signes,

le Mental, parfois de nature bavarde, n'a plus sa place ici.

Dans cette partie, nous appuierons sur sa touche pause,

donnant parfois lieu à des expériences hors du commun,

hors de contrôle,

pour faciliter la conversation entre le Corps et l'Âme.

 

 

 

 

 Women singing under spotlight.jpg

A partir de maintenant et désormais, tu garderas la bouche ouverte, mâchoire du bas relâchée quand tu auras à présenter un cours, un discours, un chant

Malala Guindo

Défis pour la prochaine séance :

Apprendre une chanson par cœur

Changer ton répondeur avec une touche personnelle

Laisser autant que possible des clips vocaux

à la place de message écrit et t'habituer à écouter

ta voix avec recul